查阅法国当局的报道，主要强调LED灯发射的蓝光对视网膜的损伤，导致视力的下降，增加与年龄相关的黄斑变性，甚至是诱发失明。
图片来源:法国国家食品、环境及劳动卫生署官网截图
那么什么是蓝光？蓝光危害会造成什么样的后果？LED灯还能用吗？我们该如何避免蓝光危害呢？今天就让我们好好聊一聊。
什么是蓝光危害？有何后果？
蓝光是波长在400nm～500nm之间的高能短波光，在可见光中穿透力最强、视网膜敏感性最高。
节能LED灯发出白光的原理和白炽灯不同，它是先发蓝光，然后激发荧光粉，发出黄光，混合成白光，其光谱中的蓝光成分更多一些。
图片来源:《蓝光与眼健康》|中国眼镜科技杂志
而过量的蓝光辐射可引起视网膜细胞氧化应激反应，造成不可逆的光化学损害，加剧黄斑区细胞损伤。这就是我们通常所说的“蓝光危害”。
蓝光危害可能导致以下后果：
01、引发视觉模糊、导致视觉疲劳
02、加重视网膜黄斑区疾病
过量的蓝光会造成视网膜上皮色素细胞衰亡，使得光敏感区细胞死亡、黄斑病变，导致眼底病变、视力下降、甚至失明。
图片来源:《蓝光与眼健康》|中国眼镜科技杂志
03、打乱人体生理节律
蓝光刺激大脑，抑制褪黑素分泌并提高肾上腺皮质激素的生成，从而调节心率、警觉、睡眠、体温、基因表达等，打乱人体生理节律，增加疾病风险，尤其是乳腺癌和结直肠癌风险增高。
蓝光危害波及人数众多，世卫组织（WHO）爱眼协会公布: 每年因蓝光及辐射导致全球超过30000人失明。
据中华医学会眼科学分会数据显示，在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因蓝光、辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。
令人担忧的是，儿童更容易受到这种干扰。
由此看来，LED灯发出的蓝光对眼睛带来伤害乃至永久性伤害，并非危言耸听。
LED灯还能用吗？
蓝光会导致种种严重后果，但“抛开剂量谈毒性”同样不靠谱。该研究也指出，用于手电筒、汽车前照灯及部分装置的强烈灯光可能会损坏我们的眼睛，但平时所用的LED手机、平板电脑和笔记本电脑屏幕基本不会对眼睛造成损害。
根据国际和国内现行标准，蓝光视网膜危害可分类为四种：无危险（零类）、低危险(一类)、中危险(二类)、高危险(三类)。
目前被用作LED照明的基本为零类和一类危害，如果是二类危害则有强制性标签（眼睛不能盯着看）。
经过国家质检上市的LED灯，其蓝光危害风险和其他光源相近，均在安全阈值之内。因此，这些日常生活使用的光源和灯具按照正常途径使用，对人眼无害，我们也不用过度担忧。
哪些人需要警惕蓝光危害？
01、糖尿病人。糖尿病患者大多有视网膜病变，视网膜承受光损伤的阈值大大下降，蓝光对其视力影响较大。
02、婴幼儿和青少年。婴幼儿及青少年儿童眼睛未发育完全，蓝光更容易作用于视网膜，加之婴幼儿仰卧在床常常能直视LED灯，无法对蓝光进行过滤，因此受影响较大。
03、夜间驾驶较多者、有眼部手术病史者、电子产品重度使用者（每天直视LED光源的时间超过10个小时）。
如何避免蓝光危害？
01、蓝光防护
对于普通人的日常生活来讲，使用经过国家质检上市的LED灯，大可不必担心蓝光过量损害视网膜的风险。蓝光防护应主要用于高亮度光源的环境以及避免直视高亮度的光源。
另外对于经常面对电子产品的人群，蓝光会加剧视疲劳，也可以考虑使用一些防蓝光产品。
但需要注意的是，蓝光并不是唯一能到达眼底引起视网膜的波段，不合理过滤蓝光可能会影响人类的暗视力、生理节律以及色觉平衡。
02、正确使用照明灯
家庭照明考虑使用“暖白色”LED灯，同时注意使用方法：
一是压低灯罩，确保书本或桌面光线适宜，同时能遮住光源以避免眩光；
二是开台灯时，最好把其他灯光也打开，使室内光线相对协调，避免眩光、保护眼睛。婴儿和糖尿病患者应该使用零类危害的LED照明产品。
03、养成良好的用眼习惯
避免长时间使用电子产品，每20~30分钟休息20~30秒，并定时看远处；
在阅读电子荧屏时如果有干眼症状，要记得每分钟眨眼10~12次；
尽量减少睡前使用LED屏幕；
户外活动时最好戴上太阳镜；
不要直视强光。
本文专家:孟尧，上海交通大学医学院医学博士
京东创始人刘强东和其妻子章泽天最近成为了互联网舆论关注的焦点。有关他们“移民美国”和在美国购买豪宅的传言在互联网上广泛传播。然而，京东官方通过微博发言人发布的消息澄清了这些传言，称这些言论纯属虚假信息和蓄意捏造。
日前，据博主“@超能数码君老周”爆料，国内三大运营商中国移动、中国电信和中国联通预计将集体采购百万台规模的华为Mate60系列手机。
据报道，荷兰半导体设备公司ASML正看到美国对华遏制政策的负面影响。阿斯麦（ASML）CEO彼得·温宁克在一档电视节目中分享了他对中国大陆问题以及该公司面临的出口管制和保护主义的看法。彼得曾在多个场合表达了他对出口管制以及中荷经济关系的担忧。
今年早些时候，抖音悄然上线了一款名为“青桃”的 App，Slogan 为“看见你的热爱”，根据应用介绍可知，“青桃”是一个属于年轻人的兴趣知识视频平台，由抖音官方出品的中长视频关联版本，整体风格有些类似B站。
日前，威马汽车首席数据官梅松林转发了一份“世界各国地区拥车率排行榜”，同时，他发文表示：中国汽车普及率低于非洲国家尼日利亚，每百户家庭仅17户有车。意大利世界排名第一，每十户中九户有车。
近日，一项新的研究发现，维生素 C 和 E 等抗氧化剂会激活一种机制，刺激癌症肿瘤中新血管的生长，帮助它们生长和扩散。
据媒体援引消息人士报道，苹果公司正在测试使用3D打印技术来生产其智能手表的钢质底盘。消息传出后，3D系统一度大涨超10%，不过截至周三收盘，该股涨幅回落至2%以内。
9月2日，坐拥千万粉丝的网红主播“秀才”账号被封禁，在社交媒体平台上引发热议。平台相关负责人表示，“秀才”账号违反平台相关规定，已封禁。据知情人士透露，秀才近期被举报存在违法行为，这可能是他被封禁的部分原因。据悉，“秀才”年龄39岁，是安徽省亳州市蒙城县人，抖音网红，粉丝数量超1200万。他曾被称为“中老年...
9月3日消息，亚马逊的一些股东，包括持有该公司股票的一家养老基金，日前对亚马逊、其创始人贝索斯和其董事会提起诉讼，指控他们在为 Project Kuiper 卫星星座项目购买发射服务时“违反了信义义务”。
据消息，为推广自家应用，苹果现推出了一个名为“Apps by Apple”的网站，展示了苹果为旗下产品（如 iPhone、iPad、Apple Watch、Mac 和 Apple TV）开发的各种应用程序。
特斯拉本周在美国大幅下调Model S和X售价，引发了该公司一些最坚定支持者的不满。知名特斯拉多头、未来基金（Future Fund）管理合伙人加里·布莱克发帖称，降价是一种“短期麻醉剂”，会让潜在客户等待进一步降价。
据外媒9月2日报道，荷兰半导体设备制造商阿斯麦称，尽管荷兰政府颁布的半导体设备出口管制新规9月正式生效，但该公司已获得在2023年底以前向中国运送受限制芯片制造机器的许可。
近日，根据美国证券交易委员会的文件显示，苹果卫星服务提供商 Globalstar 近期向马斯克旗下的 SpaceX 支付 6400 万美元（约 4.65 亿元人民币）。用于在 2023-2025 年期间，发射卫星，进一步扩展苹果 iPhone 系列的 SOS 卫星服务。
据报道，马斯克旗下社交平台𝕏（推特）日前调整了隐私政策，允许 𝕏 使用用户发布的信息来训练其人工智能（AI）模型。新的隐私政策将于 9 月 29 日生效。新政策规定，𝕏可能会使用所收集到的平台信息和公开可用的信息，来帮助训练 𝕏 的机器学习或人工智能模型。
9月2日，荣耀CEO赵明在采访中谈及华为手机回归时表示，替老同事们高兴，觉得手机行业，由于华为的回归，让竞争充满了更多的可能性和更多的魅力，对行业来说也是件好事。
《自然》30日发表的一篇论文报道了一个名为Swift的人工智能（AI）系统，该系统驾驶无人机的能力可在真实世界中一对一冠军赛里战胜人类对手。
近日，非营利组织纽约真菌学会（NYMS）发出警告，表示亚马逊为代表的电商平台上，充斥着各种AI生成的蘑菇觅食科普书籍，其中存在诸多错误。
社交媒体平台𝕏（原推特）新隐私政策提到：“在您同意的情况下，我们可能出于安全、安保和身份识别目的收集和使用您的生物识别信息。”
2023年德国柏林消费电子展上，各大企业都带来了最新的理念和产品，而高端化、本土化的中国产品正在不断吸引欧洲等国际市场的目光。
罗永浩日前在直播中吐槽苹果即将推出的 iPhone 新品，具体内容为：“以我对我‘子公司’的了解，我认为 iPhone 15 跟 iPhone 14 不会有什么区别的，除了序（列）号变了，这个‘不要脸’的东西，这个‘臭厨子’。
京公网安备 11010502044972号